ろく

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日、会社の忘年会前にやまつばさへ。
外気浴が完全に冬。
温泉がいつもより気持ちよく感じました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
北海道出張最終日に雪の中札幌へ昨日訪問。
念願の北の絶対王者ニコーリフレ。
つくりはシンプルなサウナ。サウナ室は意外にもマイルドで10分しっかり入れる。湿度もあり息苦しくない。バスタオルを腰に巻いて入室するスタイル。
その後、水風呂へ。16.4℃と記載あったが外が氷点下なのもあってかシングル近い冷たさに感じた。
バスタオルで水気がしっかり取れるので整いが深かった。
20:00からはサイレントロウリュ。森林系の香りで落ち着く。思ったより暑く、不覚にもあおいでもらう前に退室。。ただし無理は禁物なのでマナーです。
上がってからはザンタレ丼とサッポロクラシックをいただき最高でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日行ったのに投稿忘れ。
火曜はテレビが字幕のみの設定でテレビなし派の私歓喜。
雨上がりの秋風が気持ちよくて整いました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
育児疲れを癒すため久々のサウナ。
火曜と金曜はテレビの音出さない設定が追加されててテレビなし派の私には嬉しいお知らせ。
今度ぜひ来たい。
外気浴が秋っぽくて最高。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
用事前に2時間サクッとイン。
ちょうどロウリュの時間にも当たってラッキー。
屋上露天での外気浴がめちゃくちゃ気持ちいい季節になりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
妻の実家から近く友人のホームサウナでもある清滝へ2回目の訪問。
街中より少し涼しく、虫の音と線香の香りが夏の終わりらしく風情ありました。
三連休だからか人が多かったです。整った〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
妻の実家からの帰り道に疲労回復のため寄ってみた。
日曜は人多い。オートロウリュのタイミングにあたって結構な暑さ。整い椅子で外気浴が気持ちいい日でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
閉店前の2時間駆け込みサウナ。
今週はバタバタして体バキバキで疲労回復。
ちょい整いデッキで寝てた。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
昨日の夜に義実家泊まりついでにふくの湯へ。
本当は清滝へ行きたかったが定休日だったため。。
春日店は岩盤浴は来たことあったけど、サウナにはまってからの来店は初。

サウナはスタジアムサウナでドライなスタンダードなタイプ。最上段は結構な暑さでカラカラな感じ。
水風呂は冷たすぎずぬるすぎず深さがあるのでよし。

外気浴スペースのインフィニティチェアが充実しててよかったです。お盆なので人は多かったですが、どこもこんなもんでしょう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事納めに整いに。水風呂が気持ちいい季節。平日は空いてて快適。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
メディテーションサウナ目当てで朝から。
コロナ明けなので、ほどほどに3セット。
気持ちよかった〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3(冷冷交代浴)
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のふくの湯
オートロウリュの頻度が増えてて気持ちよかったです。
冷冷交代浴ができるのと、露天の整いスペースが充実してるのがここのストロングポイント。
飯も食って腹パンです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
久々のやまつばさ。プチリニューアルされておりサウナにオートロウリュ設備が！
個人的にやまつばさは温度が低く感じていたのでオートロウリュでかなり改善されて嬉しい。
水風呂はじっくりつかって、外の寝椅子で外気浴。かなり気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
連休サウナは近場で。めちゃくちゃ人が多い。
サ室がいつもより温度が高い気がしてナイスでした。
相変わらずここの外気浴は気持ちがいい。
明日で連休終わりますがいいリフレッシュでした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
友人が福岡に遊びにきたので私もキャビナス泊で飲んだくれ。飲み行く前に2セットし、キャビナスでのロウリュ初体験。店によってロウリュのやり方違いますが、ここは一回に大量の水掛けタイプで瞬間的な温度は激アツでした。
毎度ながら露天の外気浴が最高です。

泊まった翌朝に3セットして午後から仕事に向かいます。脳内疲労が消え去ったので頑張ります。整った〜

ドライサウナ：10分 × 1(水掛けサービス)
アロマサウナ：12分 × 1
シングル水風呂：30秒×2
水風呂：1分 × 2
シルキー風呂：2分×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
昨夜大垣サウナからサウナイーグルへサウナはしご。
夜は友人と刈谷で痛飲したため、朝までサウナは我慢。飲みの〆として念願のコンディションラーメンをラストオーダーギリギリで注文。そのまま就寝し、朝サウナへ。
時間の都合上2セットのみでしたが素晴らしいリニューアルを遂げてました。
もともとサウナ自体最高でしたが、整いスペースの数に限りがあるのが唯一残念かなと思っていたところ
内気浴スペースが格段に増えていて、言うことなしに。
愛知勤務のときのホームサウナはやっぱり最高でした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：
出張に絡めて大好きな大垣サウナへ後輩に連れて行ってもらいました。
変わらならい昭和ストロングスタイルとホスピタリティ。
サウナが激熱なので10分も入らなかったが整いの深さは抜群です。整った余韻をもったまま2Fの休憩室で仮眠して出張の疲れが取れました。
お昼は定番の生姜焼き定食。

次来れるのはいつになることやら。噛み締めた大垣サ活でした。また行きたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
飲み会前に会社の同期とサ活。
久々のキャビナスよかったです。
2時間コースだったので次はもうちょいゆっくり入りたい。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームのやまつばさへ。
今日はあまり温度が高くなかったので、長めに15分。もうちょっと温度が高いと嬉しいなあと思いました。
あつ湯とぬる湯の交代浴もやって、だいぶ疲労がとれました。
1時間ほど読書してサ活フィニッシュ。
読んでいるのは少し古いが、「私の男」
なかなか刺激的かつ禁忌的な小説なので、1人のときに読みたい小説で無事読了。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
最近眼精疲労がひどいので
温泉メインでサクッと2セット。