ホリデイスポーツクラブ 福岡梅林
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
久しぶりに筋トレでチェックイン。
最近はサジムになっていたので、
筋トレをしっかり。
久しぶり過ぎて重い。。
全然上がらない。。
負荷を下げて胸、肩を徹底的に攻め
サウナへ。
これ、これ！！
1セット目から滝汗！！
水風呂アイシングもサいこう！
しっかり2セットし、外気浴で召されました。
よりサウナを楽しむ為に筋トレで助走しますw
ありがとうございました！
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