地図からサウナが探せる！

ホリデイスポーツクラブ福岡梅林

スポーツジム - 福岡県福岡市 会員のみ

masac

2022.02.16

112回目の訪問

取引先から直帰でチェックイン！
今夜はどうしても入りたいプログラムがあり、
早めにきました。
早く着きすぎたので久々のベンチプレスを10セット。
大胸が張り裂けそう笑
その後、下半身のストレッチをし、プログラムへ。
45分間ひたすら動きまくり良い汗をかけた！
その後の一服が至高！
さて、シャワーを浴びサウナへ。
いつもの時間とは違うため、メンツも違う方ばかり。
サウナハッターもいらっしゃり、サウナ熱きてますね！
今日はいつもよりカラカラでしたが、10分過ぎから調子良く汗が出て上段で15分。
明日は湿度多めのサウナに行きたいなー。
水風呂で冷やし外気浴へ。
今夜の福岡は3℃。しかも風が強い。
すぐに露天風呂に入り、のんびり。
時間があるのでゆっくり洗体し、内湯でまったりし2セット目へ。
小さな粒の汗が大量！
毛穴がバカになってる笑
10分し、水風呂、露天風呂で見事に整いました！
トータル3時間のジム活で今夜は爆睡なはず！
明日はどこいこうかな？
本日も1日ありがとうございました！