シケモク

2025.01.23

11回目の訪問

めっきりとサウナから足が遠のいています。

おそらく、秋あたりからジョギング熱が高まっていて、そっちでスッキリできちゃっているからかと。

走ってると痩せるしお金もかからないしで言うことなしなんですが、今月の走行距離が150kmを超えてきたあたりから、太腿と背筋に張りが出てきたので、大ごとになる前に銭湯でオーバーホールと洒落込みました。

ここの湯船は尋常じゃない勢いのジェットエステで背筋を解せるのに加えて、足つぼマッサージと電気風呂もあるので、身体のメンテナンスには最適です。

のぼせてきたら水風呂でクールダウンし、サウナで締め。

明日からまた気持ちよく走れそうです💨

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
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