コトダマー 山椒

2024.08.05

5回目の訪問

20時半in、今回は初泊まりで
今年もロッキンに参加、楽しかったのですが猛暑の中でべドバンしたり踊ったり跳ねたりして体はボロボロ、癒しを求めてコチラに 
夜の部
サウナ3セット5〜10(テルマー→ボナ→ジール)
水風呂1分〜2分(冷冷交代)
内気浴5〜7分
低い温度からゆっくりとギアを上げて行く感じで
朝の部(軽め)
ボナ2セット7〜8分
水風呂2分
内気浴10分
どちらも最高に決まりました

コトダマー 山椒さんのスパ&カプセル ニューウイングのサ活写真
コトダマー 山椒さんのスパ&カプセル ニューウイングのサ活写真
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