nii

2019.08.19

6回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:
都内で早めに食事会があり、食い過ぎたので帳消しにすべく水泳からのライドオン。
チラー絶好調なのか水風呂はメーター読み17度弱のちょい冷えで、サ室も汗が良く出るけどヒリヒリしない良い加減。深めのリラックスいただきました。いやーいいなぁ。

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