眞タ乃湯

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分30秒×4 3分×1
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ごろ寝で整えるので最高でした

水風呂長く入りすぎて、整えず外気浴が寒かった、、、
サウナを信じるな！！

ドライサウナ：10分 × 2
スチームサウナ:1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


仁義あるサウナ　2軒目

1セット目19時〜初の熱波。ガタイのいい熱波士さんから、思いもよらない優しい熱波で気持ちよかったです。
上段で受けたんですが、ロウリュウをした時に手をあげたら、火傷するぐらい熱かったので注意が必要です。

サウナ室に木の枕があり、寝転びサウナができます。万平さんにヴィヒタやってもらいたい。。

サウナ：ドライ8分塩8分ドラ9分ドラ10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仁義あるサウナ　1軒目　

本日は、沐浴の日で、普段よりドライサウナが+7℃で98℃ 室内カラカラで、背中の木がアチアチでした。
水風呂が13℃で、キンキンに冷えてて最高でしたー。

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 3
合計：4セット

一言：水風呂とサウナの温度差がありバキバキにととのいました！
サウナ室も小さいため、熱がこもりやすくて良かったです。
ととの椅子があれば、なお良いです。