まさひこ

2023.04.06

7回目の訪問

今日は昼前に美容室で髪を切りに
サウナにハマるキッカケになった美容師さんのところへ
ほぼ九割サウナの話。
サウナの話をする唯一の方
楽しかったです。

夜に夕飯もかねてお風呂
カツ煮定食。
いざお風呂へ
今日は満月🌕綺麗に露天風呂でみれました。
風が強かったから熱湯も熱く感じなかった(笑)
熱湯で体を温めいざ?サウナ
外気浴。風が気持ちよかったです。

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
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