子守唄@6月東京

2021.08.05

2回目の訪問

サウナ:
6分(108度) 、6分(98度)
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

あサ活。
今日はホームのしんわの湯へ。
1セット目入って普段と明らかに違う。
熱い!?
温度計を見ると108度。そりゃ熱いわ(笑)
1分ほどで汗がかきはじめて出る頃には素晴らしい仕上がりに。
水風呂もいつも通り冷たくて気持ちがいい。ずっと入っていたいけど自制。
外気浴は1セット目は中で、2セット目は露天のデッキチェアで。
どちらも朝の日差しを浴びつつとても整いました。
ゆっくりしたいけど仕事に行かないと…

  • サウナ温度 108℃
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