中島 晃

2022.07.28

4回目の訪問

サウナ:8分 × 2、5分 × 1
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ラジオ体操の後、サウナ。空いてる満天の湯サイコー。お日様の下でしっかり整った。さっぱりしてから出社。

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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