かりゆしのおっさん

昨日は父の日なので新規開拓へ（関係ないがwww）

とはいえ、ゆの郷には20年ほど前に来たことがある。

いつの間にかバリ風に変わったとのこと。


早速入館すると、そこはバリ。
川口のバリである。

祝日にもかかわらず、2時間コースなら大人750円！子どもは無料！！！
破格の値段です。

身を清め、早速サウナ室に入ると自分好みの温度、湿度。

遠赤外線サウナは皮膚が焼ける感じがするのであまり好きではないが、
ここのサウナは何かが違う。

湿度なのか？

温度計は90℃をさしており、とても快適。

そして水風呂に行くと、ミント？が混ざっていて水温は16度。

バイブラ水風呂に慣れている身からすると少し物足りないが、
久々の羽衣を楽しむ。

とここで、休憩。

なんと、ここは横になれるととのい椅子？ビーチベッド？が3つ置いてあり、
横になって休憩することが可能。

初めて横になって休憩していると、とても気持ちが良い。

3セットしっかりと横になって休憩しました。


外気浴ができないのは残念ですが、
横になって休憩できるのはとても素晴らしい。

クセになりそうです。

テントサウナも開催しているようなので、
リピートありですね！

ありがとうございました♪

金曜夜の草加健康センターへ

予想通り混んでいる。

それは想定内。

サウナに入るタイミングをずらしたり
工夫すれば、快適に入れる。

昨日は何も考えず、心拍数のみ計って
3セット。

最後の締めを炭酸泉ではなく
草津の湯で保温する。

すると、炭酸泉の締めで感じていた
翌朝のだるさがない。

ということは炭酸泉のあれがだるさの原因なのか？

みなさまも最後の締めで草津の湯浸かってみて下さい。

翌朝の肌はプリンになります（笑）

昨夜は雷が鳴る中、草加健康センターへ

雷を見ながら外気浴じゃー！と思ったが、雨は止み、雷も消えてしまった。


そのおかげか、昨日はとても空いていました。

サウナ室の温度は90度くらいなのに、
とても熱い。

湿度が高いからなのか？

細かいことは考えず、ただ熱波を浴び、
爆風ロウリュを受け、至福の時を過ごしました～♪

ラッコタオルもＧｅｔしましたよ～！

昨夜の草加健康センターはお一人で。

アップ無しでの爆風ロウリュは危険すぎるので、
20：30の一回目はスルーし、休憩の間にサウナを１セット。

アップが終わった所で、20：55からの爆風ロウリュへ

最上段で３回爆風ロウリュを受けると
別世界へ誘われます・・・

爆風ロウリュ後の水風呂はとっても美味しい♪

スタッフのみなさまに感謝です！


最近、締めの方法を色々試していて、
こちらで読んだＨＳＰ爆上げ法をやっています。
https://note.com/gotoken/n/n8fbf26ddadce

前回までは保温時間を１０分にしていたのですが、
昨日は１５分に伸ばして見ました。

この５分間、想像以上に効果が違います。

ＨＳＰのゴールデンタイムじゃないかと思えるほど、
翌日の起きた感じ、肌のつやが違います（おっさんだけど）

美を目指す女子達に是非オススメしたい方法です。

〇草加健康センターでのＨＳＰ爆上げ法

サウナーの聖地「草加健康センター」でのやり方ですが、通常通り3～4セットサウナに入りととのった後（ととのわなくても良い）最後にもう一度サウナに入ります。その後水風呂ではなく炭酸泉に入り保温します。

草加健康センターの炭酸泉は約37℃に設定されており、身体の保温には適温です。10～15分ほど炭酸泉で保温します。

その後ご褒美の水風呂に10秒入って終了です。これは体表面で開いた血管を締める意味で行なうので、10秒程度でＯＫです。

お試し下さい！