となりのトトノゥ

2022.12.31

8回目の訪問

サウナ飯

サウナ:塩20分→高温12分 × 3
水風呂:30秒→1分 × 3
休憩:10分 × 4
合計:4セット

2022年の締めは清滝へ。
朝イチで行ったけどすごく人が多く、1セットめは高温サウナに入れず塩サウナでした。

2〜4セットめは徐々に人も減っていつも通りの高温サウナへ。最後のセットだけ外気浴で、そのまま滝見の湯に入って水シャワーで締めました。

来年も良い1年になりますように。

恭や らぁめん 一真

ラーメン+半チャーハン

唐揚げは奥さんに1個もらいました。満腹。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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