ケンジロー

2020.01.05

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:横浜で用事があったので、念願のスカイスパへイン。
今回は昼間だったので、太平洋が良く見え、テレビが無いのが内省には持ってこい。そこまで温度は高くない。
サ室で今年一年について考えて水風呂へ。
18℃の表示も滝からのバイブラ効果で
とても良い冷え具合。
とても良いんだけど、混みすぎて、ととのい椅子が空いてない時が有って少し残念。

明日からの仕事始めへ活力となった気がする。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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