ジェクサー・フィットネス&スパ24 新宿
スポーツジム - 東京都 渋谷区
火曜朝イチジェクサー！
水風呂は17.7℃、本日まだ誰も浸かって(使って)いない時間なのに17.7℃だぜジェクサー！水温計の故障…じゃないですよね。
朝7時台にも関わらずサウナ室が満席になる盛況具合。私同様、朝サウナからの出勤組が多いのかもしれない。朝サウナはうっかりすると終日ダメ人間コースになってしまうリスクがあるので注意が必要である。出勤前サウナはなるべく1セットだけに絞り、その1セットに全力発汗・全力冷却・全力休憩をねじ込んでいくスタイルが良いと思う。
…
貧乏性なのか1セットとなると通常より長めのサウナ室になる。個人的なコツとしては周囲のマナー違反者やらサウナ室コンディションやらが一切頭から無くなる(意識は無くさないよう)まで温まるのがちょうど良いと思う。我慢し過ぎると危険なのでそこは注意。
今朝は1セットだったが素晴らしい1セットだったので大満足。この後仕事かー…
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