ジェクサー・フィットネス&スパ24 新宿

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ジムサウナ♡
少し混んでるけど静かでよい♡

会社帰りにいつものサブスクプール🏊‍♂️&サウナ♨️。

19時30分in。
20時25分out。

平：25m*8
ク：25m*4

サウナ：8分
水風呂：2分
合計：1セット

ショート

ショート

【湯煙りが…の巻】

夕方、新宿で打合せが終わったけど、まだ仕事が残っている…でも、サ活の誘惑が…🤔
ま、ちょっとだけ温まれば頭も冴える！と自分に言い訳してホームサウナに突撃してしまった。

17時過ぎ、しかも雪まで降ってるとなれば、空いてるに違いないと思っていたが、エントランスのコート掛けはそれなりに埋まっている。

そんなに期待せずにサ室に入ったが、意外と空いていて、いつもの中段中央席を確保。
室温計は94℃と普通だったが、いつもより湿度が高いこともあり、体感温度はもう少し高く感じて、一周目は10分で退室した。

外気温が低かったので水風呂に期待していたけど、水温計は安定の17.8℃表示。可もなく不可もなく、しっかりと肩まで浸かり、身体をしっかりと冷やした。

外気浴スペースは、外気温のせいか、ものすごい湯煙りで充満していて地獄谷にいるみたい！笑
温度落差が大の好物であるボクにすれば、最高のシチュエーションだったので、ととのえ椅子に座りながらニンマリしていたかも…笑

二周目は11分、三周目は12分とキッチリととのえたが、帰ってからの仕事を思い出して少しブルーになりつつ、ジェクサーを後にしたのであった…

【本日の戦果】
10分1分6分→11分1分6分→12分1分6分

カレーハウス CoCo壱番屋 西新宿五丁目駅前通店

メンチカツ＋フィッシュフライカレー

ライス400ｇはこの歳には重かった…笑

会社帰りにいつものサブスクプール🏊‍♂️&サウナ♨️。

20時00分in。
21時00分out。

平：25m*8
ク：25m*4

サウナ：8分
水風呂：2分
合計：1セット

サイゼリヤ リンクスクエア新宿店

ドンラファエロ