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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2024.02.15

217回目の訪問

お泊まりからの木曜朝ウナ。5:30 IN。合計 8,000円 = じゃらん三連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 1,000円。209回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.0kg減。
月一のご褒美継続中、ととのう。

#前口上
「お仕事おつかれさま」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
恒例の毎月一回のご褒美川崎ビッグ宿泊中日です。
本当はビッグでゆっくりと羽を伸ばしたいところなのですが、お仕事が忙しくて...今週と来週はお仕事に注力するしかないのです。頑張ります。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#体験
18:00 いったんチェックイン。荷物をロッカーにしまって外出。呑み会へ。
...
22:00 ビッグに帰宅。酔っ払い就寝。
...
zzz
4:00 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒で腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激。
5:30 浴室にイン。先客 10人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のディープサウニング。

1セット目: 1.0kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂。体を温め痩せやすい身体をつくる。いつもどおりの朝。
高温サウナ 99度。珍しくお客さん多めのスタート。
水風呂 16度。今日も冷ためで気持ちよき。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

6:00 1F でうだうだ。今朝は仕事開始が早い…
6:30 チェックアウト。お仕事に一球入魂！