サウナ&カプセルホテル 北欧
カプセルホテル - 東京都 台東区 事前予約制
お泊まりからの火曜朝ウナ。5:15 IN。合計 2セット、1.5kg減。
暴飲暴食からの朝ウナ、ととのう。
21:30 アウフグースを受けて満足。外出。送別会に参加。夜中の暴飲暴食。夕ご飯食べたのに…楽しければそれでいい！
...
24:30 北欧に帰宅。歯磨きだけして満腹就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でだうだ。プランク 120秒。カプセル内暑くて無理…汗びっしょり。館内着の替えがあるのが助かる。
5:15 5F リクライニングエリアでコップ一杯の水分補給。感謝。
浴室にイン。先客 7人くらい。みなさ〜ん、ととのってますか〜？朝のサウニング。
6:30 チェックアウト。いつもの電車で出社。
1セット目: 900g減 ------
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴。
2セット目: 800g減 ------
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、水シャワー。
サウナ。115度。テレビは TBS の THE TIME。ありがとう〜。 上段ストーブ横で蒸される。やはり絶妙なセッティングが最強。3分で滝汗ダラダラ。
水風呂。13度。熱い体に掛水が気持ちいい。水に浸かっておキンキンがキンキン。気持ちよすぎ。
外気浴。サマーベッドに横になり休憩。今日の天気は晴れ。清々しい朝。
水シャワー。洗い場で全身を洗浄、冷却して終了。
いい朝ウナでした。
男
-
115℃
-
13℃
0
93
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら