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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.01.30

48回目の訪問

お泊まりからの月曜朝ウナ。5:30 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。46回目の訪問。下駄箱は 198 (いくや)。合計 2セット、1.0kg減。
ノマドサウナにお別れも近い? ととのう。

週末実家で暴飲暴食しすぎた。
減量した体重が元に戻ってしまった。気を引き締めなければ。

そして寒い中、月曜から電車で通勤したくない。
ということで…
男には帰れない夜がある…

21:30 チェックイン。サウニング。意外とがっつり。
22:30 足つぼマッサージ 20分。ウトウト。気持ちよき。いざ、神奈川！クーポンで飲食に使うとダイエットにならない。根本的な改善が必要。
23.30 就寝。
zzz
5:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 110秒。まずまずのところ。
6:45 浴室にイン。先客 10人くらい。みなさん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:45 アイスコーヒーのみの朝食。足りなかったら会社でヨーグルト食べる。
7:30 チェックアウト。

1セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 500g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。いつもの場所でいつものようにテレビを見ながら蒸される。いい滝汗が流れる。
神奈川の全国旅行支援はもう予算切れか…と思いつつ。ノマドサウナーももうすぐ終わり。

水風呂。16.5度。誰もいないのでプカプカ浮かんで全身の粗熱を取る。テレビを見ながら浮かびながらプカプカと。

休憩。デッキチェアで横になり休憩。気持ちよすぎ。このまま寝れる。

水シャワー。ひゃっこい! 最高すぎる。名残惜しい。

今週もお仕事がんばる!