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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

たかし

2023.01.03

150回目の訪問

お泊まりからの火曜朝ウナ。6:00 IN。合計 1セット、0.6kg減。
渾身の 1セット、ととのう。

19:30 - 23:00 アウフグース後からの暴飲暴食。
24:00 りんごトゴール湯に浸かって、軽くサウニング。
24:00 就寝。
zzz
4:00 起きれず…
5:00 起きれず…
5:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 70秒。無理はよくない。
6:00 浴室にイン。
7:00 朝食。
8:00 チェックアウト。

1セット目: 600g減 ———
サウナ、水風呂、外気浴、トゴールの湯、水シャワー。

サウナ。112度。朝からサウナ室前に列 3人待ち。うーむ… サウナ室に入るとあぐらをかいてる人や幅をとってる人など。あと 3人は座れる。うーむ… テレビを見ながら蒸される。

水風呂。13度。シャキッと目が覚める。

外気浴。デッキチェアに横になり休憩。今日の天気は晴れ。今日はどこに行こうかな。

トゴールの湯。りんごのいい香り。砕けたリンゴが洗面器にまとめられていた。

アサ飯は、北欧特製半カレーライスと目玉焼き単品。