天然温泉 満天の湯
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
GW 月曜朝ウナ。7:15 IN。回数券利用。合計 2セット、0.95kg減。
満席のサウナ室、シトラスの香り、理想のハッスル熱波、ととのう。
下駄箱は、225 (ねつこ)。
久しぶりに家で朝を迎える。休みなのだもの。ゆっくり寝てたい。ということで寝過ごした…
1セット目: 450g減 ———
サウナ (7:30 マイルドロウリュ)、水風呂、外気浴。
7:30 マイルドロウリュ。8分前入室。3段目以上に空き無し。さすが GW。3段目に空きが出たので座る。ジワリジワリと最上段砂時計側のベストポジションへ。マイルドロウリュ開始。注水 3回の蒸気をしっかり浴びて退室。いい汗かいた。
水風呂。16.9度。ミントスースーで気持ちよき。60秒ほど浸かって全身冷却。
外気浴、あぐらスッポリに空き無し。さすが GW。デッキチェアに “フラットに” 休憩。今日の天気は曇り。
2セット目: 650g減 ———
和漢炭酸湯、サウナ (8:00 ハッスル熱波)、水風呂、水シャワー。
和漢炭酸湯、37.1度。ほどよいぬるさで心地いい。今日の計画を頭でなぞる。無理しない範囲でのサウナ巡り。ゆっくりと体を労ろうかと。
8:00 ハッスル熱波。7:50 マット交換前に長い列ができる。4番目で待機。マット交換後入室。小田原 (5段目) 砂時計側に座る。ベストポジション。
小俣さん入室。サウナ室は、1段目から 6段目まで満席。さすが GW。
今日はシトラスのアロマ水。いい香りが部屋に広がる。撹拌の蒸気も気持ちよき。一人 5回ずつ扇いでもらう。退室者無し。
二週目、アチアチになるが退室者無し。小俣さんも「無理しないように」と何度も念押し。
三週目、退室者が続々と。皆さんのハァハァしてる声が聞こえる中、5回ずつ扇いでもらう。最後に残ったアロマ水を注入して終了。
注水の量を減らし、撹拌長め、小俣さんの理想のハッスル熱波だという。
滝汗ダラダラで気持ちイイ〜。
3セット目: 250g減 ———
サウナ (8:30 マイルドロウリュ)、水風呂、水シャワー。
水シャワー。ミラブルミストで全身をくまなく洗浄と冷却して終了。
サ活を書きながら、オリジナルグリーンスムージー (小松菜、アボカド、りんご、オレンジ、ハチミツ) で栄養補給と水分補給。今朝は、大事なバナナを切らしてた。
さあ、キラキラな一日のはじまりデス。
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Taka さん、今朝の小俣さんの熱波、本人もロウリュの量を工夫されているようで、気持ちよく、熱く蒸されました。おかげで最高のスタートを切りました。
なるほど、昨日の夜小俣さん勤務だったのですね。そうだとすると夜勤明けの朝熱波。凄い。調整された熱波 10分間、たまらなかったです。
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