天然温泉 満天の湯
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
月曜朝ウナ。6:00 IN。回数券利用。合計 2セット、1.1kg減。
最上段でオートロウリュ浴びれず、山あり谷あり、ととのう。
あ、タオルとサウナハット忘れた。車運転中に気づく。幸い常備用のタオルがあった。最近ボケボケ…
1セット目: 800g減
サウナ、水風呂、サウナ (6:30 マイルドロウリュ)、水風呂、外気浴。
サウナ、76度。いつものように最上段砂時計側。じっくり 10分。
6:30 マイルドロウリュ。8分前入室。最上段は空いておらず。5段目砂時計側に座り、時が来るのを待つ。マイルドロウリュ開始。注水 3回。5段目にもしっかり蒸気が降り注ぐ。最上段が空いたタイミングで移動。ライトアップが消えた後の残りロウリュを楽しむ。
水風呂、16.8度。今朝もミントがスースーでいい気持ち。60秒間浸かり粗熱を取る。
外気浴、露天のあぐらスッポリで休憩。今日の天気は曇り。
2セット目: 500g減
和漢炭酸湯、サウナ (7:00 マイストロングロウリュ)、水風呂、水シャワー。
和漢炭酸湯、37.6度。まずは先週の反省。落ち込む事件があったのだが、サウナとサウナで出会った仲間に救われた。そして今週の予定の確認。苦渋の決断多し。人生とは選択の連続だ。
7:00 ストロングロウリュ、またまた最上段空いておらず。5段目砂時計側で待機。ストロングロウリュ開始。注水 3回。注水終了後最上段が空いたので移動。またまた残りロウリュを楽しんでから退室。今朝は、
平日朝にしては人が多く、3段目以上がほぼ埋まっていた。
水シャワー、ミラブルストレートで全身水浴びして終了。冷たくて気持ちがいい。
オリジナルグリーンスムージー (小松菜、アボカド、バナナ、りんご、オレンジ、ハチミツ) で栄養補給と水分補給の帰り道。
上空から鳥の糞が車に落ちてきてまたへこむ...
さあ、今週も張り切っていきましょう!!
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