地図からサウナが探せる！

天然温泉満天の湯

温浴施設 - 神奈川県横浜市

たかし

2022.04.13

82回目の訪問

水曜朝ウナ。6:00 IN。回数券利用。水曜サ活。合計 2セット、1.5kg減。
すがすがしい春の陽気、ワクチンの副反応に負けるな、ととのう。

信号、踏切、車の量、すべてがスムーズでびっくり。今日はすべてがうまく行きそうな予感。ワクワク。

1セット目: 1,000g減
サウナ、水風呂、サウナ (6:30 マイルドロウリュ)、水風呂、外気浴。

サウナ、いつもの常連さん、おはようございます。最上段砂時計側に座る。ついウトウトしてしまう。気づいた時には、5分の砂が落ち切っている。苦しくもなく、いい感じで汗が流れる。砂時計を 2回ひっくり返して退室。
6:30 マイルドロウリュ。8分前入室。最上段に座る。5段目、6段目から席が埋まる。3段目以上ほぼ満席状態でビックリ。1, 2段目には誰もいない。マイルドロウリュ開始。しっかりと注水 3回で調子がいい。がっつり滝汗で退室。

水風呂、16.8度。ミントがきいて気持ちいい～。60秒浸かって全身冷却。

外気浴、露天のあぐらスッポリで休憩。今日の天気は晴れ。どこかにおでかけしたいようなすがすがしい春の陽気。温かくなりそうだ。

黒もくさんと偶然。本日お休みとのこと。羨ましい～。

2セット目: 700g減
和漢炭酸湯、サウナ (7:00 マイストロングロウリュ)、水風呂、水シャワー。

和漢炭酸湯、37.6度。今日から週末までの計画を頭でなぞる。今日は、新型コロナウィルスワクチンの三回目の接種。副反応が出ないことを祈る。接種前にサウナでととのっていればきっと大丈夫だろう。木曜も金曜もサ活計画あり。週末は大事なイベント、外せない。

7:00 ストロングロウリュ、8分前入室。4段目からのスタート。ストロングロウリュ開始前に 5段目に移動。2回目の注水で、最上段真ん中が空いたので移動。隣は黒もくさん。3回目の注水! からの蒸気が熱くて気持ちいい～。ストロングロウリュ側復活か?

水シャワー、ミラブルミストで優しく全身を包み込む。ミラブルストレートで頭と首筋を中心に念入りに冷やす。

オリジナルグリーンスムージー (小松菜、アボカド、バナナ、りんご、オレンジ、ハチミツ) で栄養補給と水分補給の帰り道。

さて、今日もいい一日にするぞー!