あおき

2021.08.04

16回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分, 7分 × 2
水風呂:2分, 1分 × 2
休憩:10分 × 3
合計:3セット

明日から連休だし時間気にせずガッツリいくぞ!って思ってたけど、2セット目終わった時点で体調に違和感。今日はゆったり炭酸泉にしとくか〜としばらく入ってたらやっぱりサウナしたくなって結局3セット(笑)

炭酸泉の後にサウナ入ると肌バチバチに痛くてびっくりした。なんだか汗の出も悪い気がしたし今後は控えよう。

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