yanipan2

2020.07.18

16回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 2
合計:4セット

7/13の記録。最近週明けは必ずサウナ行ってる。この日はレインボーへ。
時間もたっぷりあったので湯で体を温めて、スチームから。その後高温で1セット目からロウリュ。4人しかいなくてすぐ終わってしまった。その後2セットじっくりやって整う。いつも安定のクオリティ。最近ジャグジー風呂もぬる水風呂もバブルが止まってるので復活してほしいなあ。

  • サウナ温度 48℃,112℃
  • 水風呂温度 24℃,14℃
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