フルマラソン走った翌日は
じっくり休みたかったですが、
そんな余裕は全然なく
今日まで残業続き…😳💻

そんな疲れが溜まっていく中で
ようやく月初サウナとなった
水曜ホーム垣🈂️🏠。

気温が高くなったからか
水風呂も3分入れて気分爽快🤗

1セット目…サウナ上段8分+水風呂2分+内気浴4分
2セット目…サウナ上段10分+水風呂3分+内気浴5分
3セット目…サウナ上段10分+水風呂3分+ロビー休憩5分

まーくん@サブ4サウランナーさんの大垣サウナのサ活写真

鍋焼きうどん+ネギマ2本

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 14℃
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