快特ういんでぃー

2022.02.02

26回目の訪問

水曜サ活

一昨日夜、マイナス6℃。外にいて指が凍りそうになり布団へ。
昨夜、マイナス5℃。全身が冷えきって出る気が起きず布団へ。
今夜、マイナス1℃。
何とか動けているが、これ以上冷えたら悪い病気にもかかりそう。
先週お預けを食らったご近所サウナ、今日こそは入る!

連日氷点下の真冬日続き。あまりに手足が冷えすぎているため、適温42.6℃とわざわざ掲示された湯船で長めに下茹で。
十分温まってからサウナ室へ。
実温3桁かと思って入ったら、今日はこちらも95℃と適温。
夕食後あまり時間をおいていないこともあり、今日は無理せずサウナ。5分足らずで全身から汗が出てきたら早めに水風呂と露天の外気で冷やす。今日は風が弱く雪も降らず、割と長めにデッキチェアに座っていられる。2セット目以降は芯まで温まっているため、さらに長く休める。それでも、次のセットの前には下茹でが欠かせない。

スロー&ショートサウナで久しぶりのゆったり4セット。
締めは露天風呂「謎の香り湯」で温めて湯上り。
今日はなぜか花の香りの「緑茶」。湯の色はうす緑で合っているが…

ところで、前に行ったのは… わっ、3か月ぶりだ!

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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