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スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
2024.07.06
239回目の訪問
久しぶりのがっつり利用。10時開店同時に入館。プールで2時間滞在してスイム、ウォーキング、ビクスでしっかり運動。そして露天で暖めてからサ室へ。随分空いてて貸切状態タイムも。外は猛暑な事もあり熱がすぐに回りまずは8分。水風呂長めに入り2セット目は10分。締めの水風呂もしっかりクールダウンさせて完全リセット状態へ。この後のサめしが楽しめですがせっかく運動したのでほどほどにしておきましょう。
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