PAGI

2024.06.26

235回目の訪問

水曜サ活

2日連続で訪問。いつものように定時上がりで水曜サ活。今日は熱の入りが良く8分でしっかり発汗、心拍117まで。水風呂1回目を短めで2回目長くしたらディープリラックスの世界へ。また来ます。

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