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スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
2024.06.08
230回目の訪問
午前中少しだけ仕事があり終わってからの訪問。久しぶりにプールでのレッスンプログラムにも参加。しっかり1時間くらい運動してからのサウナへ移動。10分と8分で2セット頂き心拍119まで。ちょうど昼時で運動もしたのではらも減りこの後のサめしが楽しみです。
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