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スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
2022.01.22
24回目の訪問
午前中は休日出勤で仕事。そして遅ればせながら年明け一発目のプール。1時間程度運動してからの浴室エリアへ。しっかり洗体して少し湯通ししてからサ室へイン。3人程度の利用者でゆったり出来る。12分程蒸されての3セット。 仕事してプールで泳いで披露した身体をサウナでリセット。このルーティンでまた元気になれる。今日もまたサウナに感謝。
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