サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 2
合計:3セット

一言:
夏場は厳しいか?
ツーリング帰りに寄りました、
サウナはとてもいい。木の匂いもあり、小屋感覚もあるこじんまり。
100度近くの温度もなかなか。

水風呂が厳しい。
水は溜めたまま、温度も25度くらいか?
体は冷えない。
外気浴は、椅子がないが、普通に岩に座れる。
水風呂よりも寒かった笑

ひぐらし、うぐいす、多様な鳴き声と共に自然と一体になれる優雅な外気浴。

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