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スポーツジム - 東京都 多摩市 会員のみ
2024.08.31
124回目の訪問
【サウナ会話あるある】 一般人「サウナって疲れるんでしょう？」 サウナー「逆。サウナは疲れ取れるんだよ」 一般人「そうなんだ。へぇ〜(興味無し)」 疲れるから運動したくない😅→間違いです。適度な運動をしないと身体は重くなります。慢性的にダルい、眠い人は身体が糖質まみれ＆過剰㌍摂取(酒飲みは特に)の可能性が高くそれが原因。運動するとそれも解消されます😊心当たりある人は、サウナと合わせて運動始めてみませんか？
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そうなんですよね。血流ですかね🤔？ダルく感じる時はだいたい運動不足のサインだと思ってます😊
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