もっかぼっか

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室と水風呂は屋外、屋根付き露天風呂（温泉）の脇にあります。

サウナを出たら桶で露天風呂のお湯をすくって汗を流し、水風呂に浸かる。上がったら外気浴。陶器製の丸椅子が三つほど、木製のちょっと広めのベンチが一つあり、枕に丁度良さそうな木片が三つ置いてあったので、失礼してそこでゴロンしてみました。

山間にポツンとあるこの施設、寝転び見える景色は空と山だけ。温泉が注ぎ込まれる音、排水溝に水が流れ落ちていく音、かけ湯する音、鳥のさえずり、とても大きいであろうカエルの声、常連のおば様方の話す声、聞こえるのはそれだけ。


サウナ室は83℃、水風呂は温度計がなく、ビギナーの私の肌感では温度が分かりませんでしたが、地下水かけ流しで飲用OKとの掲示あり。

サウナ室はTV無し、ハワイアン的な音楽が流れていた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット


洗髪洗体用品が全てPOLA製に変わっていて嬉しい。

自分の足がまるで上質なハラミかコンビーフになったかのように、ホロホロと解かれていく感覚。質量と実体を失って昇華していくような、逆に鉛のようにズシンと重くドロドロと溶け出していくような、対極の感覚を同時に味わいながら「今日はお休みだよ」と心と身体に言ってみる。

全身にほんのりあまみ出現。整いました。