とうごう15

2022.06.20

9回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:
愛用のスマートバンドを忘れてしまったので時間と心拍数が測れない状態でしたが、久しぶりに感覚だけで入るサウナもありかなと静かに自分と向き合うサ活となりました。サウナを始めたばかりの頃を思い出してたまにはこんな感じでサウナに入るのもアリだなと思いました。
オロポとご飯もいただいて大変満足です。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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