サウナビギナー

2022.03.25

31回目の訪問

1週間の疲れを落としに行ってきましたよ〜

さてさて本日は仕事の区切りの日でした。
さっさと逃げ出しまずはゴルフの練習!
久しぶりにクラブを握ったので握力が無くなりました笑

そこからのライドオン!
サクッと身を清めいざ1セット目!
お気に入りの塩サウナへ行き貸切になったところで自己流アフグースを行い上にある熱を降ろして下半身まで暖める。
脈が150を超えたところで水風呂へドボン😆
横の整い椅子で休憩。
2セット目も同様にこなす。
3セット目も同様にこなしつつ、脈が160を超えるまでひたすら耐えて水風呂へドボン☺️
こりゃあたまらん🤤
最後に外へ出て夜風を浴びながら…

ととのったぁ〜

今日の塩サウナは人が少なかったのか良いセッティングだった為、最高でした😊

今日は週末金曜日なので、ビールでも飲みますかね〜

サウナビギナーさんのいずみの湯のサ活写真
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