松乃湯
銭湯 - 東京都 練馬区
サウナ：8分 × 3(ロッキーサウナ× 1)
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
一言：これからの課題かもですが、外気の気温上昇でととのいに影響が出るかもしれないとの懸念です。昨日のような３０℃近い気温での外気浴ではととのいが甘くなってしまいますよね。
この時に”下茹で”や”あつゆブースト”のテクニックがものを言ってきますね。
昨日の松乃湯さんの外気浴も相当気温が高くなっていましたので、あらゆるテクニックを使いディープリラックスの状態までもっていくことができました。外気浴のベストシーズンは寒くもなく熱くもない春か秋なんですかねー。。
男
-
60℃,87℃
-
16.5℃
0
26
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