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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

リサ

2025.01.16

562回目の訪問

・昨日のレッスン
リラックスヨガ(20:50～21:35)

・今日のレッスン→なし

昨日はゆ～とぴあからのリラックスヨガ。サウナで力がいい感じに仰向けスタートで寝そうになるも、徐々にアクティブな動きに。終盤はまたまたリラックスモードに。
終了15分後に最終バスなので走るも間に合わず、地下鉄で帰宅。

で、今日。熟睡だったのでお目覚めスッキリ。家で寝起きのストレッチと朝食を済ませて、ジムであんさんぶるトレーニング→朝ドラを見ながらトレッドミル40分。朝ドラでは思わず涙が流れる。カスミンありがとう。

トレッドミル後、朝ウナのお時間。動いたあとはよく汗が出る。
仕事中に上司の対応について更に上と面談になったのですが、サウナでパワーチャージしたおかげで頭が冴えて思ったことを言えた。どうにか改善に向かいますように。

1/18の20時からEテレ「沼にハマって聞いてみた」が「サウナ沼」とのこと。小学生サウナーや中学生熱波師が出るらしい。予告を見たら小学生ながら蒸されている姿は大人だし、中学生でもプロの表情でロウリュしている。見なきゃ。