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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2025.01.05
554回目の訪問
・今日のレッスン→なし 出勤前にサクっと朝ウナwith小顔体操。サ室は温度を上げている途中だからかちょっと低めの86℃。水風呂はいつもの17℃に。 NHKで放送されていた映画「岸辺露伴 ルーブルへ行く」を見たために朝活トレーニングはストレッチだけになってしもた。 ジムまで歩く40分ほどが有酸素になってほしい。
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