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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

リサ

2024.11.05

532回目の訪問

・今日のレッスン
ホットヨガビギナー(20:25～21:10)
ホットヨガ骨盤調整(21:30～22:15)

10時のゆっくり出勤なので朝は宅トレしてからの1セットwith小顔体操。

通うペースが下がったからと先月でジェクサーを退会した同僚に
「骨盤調整のレッスンに出る」と宣言していたのですが、思ったより早く仕事が終わったのでビギナーと骨盤調整の2本参加。月の上旬ということもあり、最近入会し、初めてレッスンに参加されたと思われる方もチラホラ。ウェルカム。そんなに激しく動いてはいないのですが、呼吸で汗がしっかり出てくる。初参加と思われる方がレッスン後に「こんなに汗かくんだ」と言っているのが聞こえた。もちろんこちらも発汗良好。

レッスン後の短い時間で夜の部として〆サウナ。夜は冷え込んで来ましたが、ホットヨガとサウナのおかげで帰り道もぽっかぽか。

皆様、「それぞれの孤独のグルメ」サ飯回がTVerで配信中です。新人熱波師のももクロ玉井詩織さん、「あのクズを殴ってやりたいんだ」でもいい悪役っぷりですが、熱波師として初々しいながらも心地いい風を送ってます。松重豊さん演じる五郎さんの表情が物語ってます。ぜひ観てください！