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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

リサ

2024.08.21

510回目の訪問

・今日のレッスン
リラックスヨガ（20:50～21:35）

火曜日は低気圧が原因と思われる頭痛で朝はお休み。
仕事が早めに終わったので夜サウナ…と思ったのですが、今度は吐き気＋耳鳴りがしたのでお休みに。
前にも書いてますが、以前は低気圧が近づくと頭痛になり、起き上がれない。仕事を休んだことも何度かありました。今は半年に1回程度で頭痛や吐き気がありますが、基本的には雨降りでも平気になりました。10段階の8が日常茶飯事だったのが今は1～2、半年に1回の頭痛もMAXで10段階の5くらい。
頭痛に悩まなくなったきっかけはサウナにハマったこと。しっかり水分を摂るようになった上に自律神経が整ったのが原因かな。

で、朝ウナ。水風呂でいつものBBAどもがおしゃべり。私を含めてみんな朝ドラ見てんだけど。今、あなた方の声で松山ケンイチのセリフが聞こえないんだけど。黙れ（よねさん風に）。

明日が休みなので夜もサウナのつもりが、同僚が流行り病によりお休みに→人員不足のためピンチヒッターとして出勤になりました。
リラックスヨガで体も心もほぐれてすぐに寝られそう…すやぁ。