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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

リサ

2024.08.15

506回目の訪問

・今日のレッスン
リラックスヨガ(13:30～14:15)
ホットヨガビギナー(19:20～20:05)
ホットヨガ骨盤調整(20:25～21:10)

休みだけど早起き(朝5時)。休みなので朝ドラ見てのんびり…し過ぎた(12時)。
レッスンにもギリギリ。
終わってからサウナ昼の部。サウナ後にリラックスヨガやったらもっと気持ちよかったかも。

ホットヨガ×2、例のごとくタンブラーに移しかえたアイスボックスを持参。汗がすごい。一気にではなく、じゅわ～と出る、でもサラサラ汗なので不快感がない。クエン酸効果かな。
サウナやホットヨガの合間にも、スポーツにもアイスボックスはオススメです。