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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

リサ

2024.08.06

500回目の訪問

・今日のレッスン
ピラティス(kaumudi/11:00～12:00)
リラックスヨガ(13:45～14:30)
ホットヨガビギナー(20:25～21:10)
ホットヨガ骨盤調整(21:30～22:15)

ｻｳﾅｲｹﾅｲ期間明け。
休みなのでゆっくり、と言っても7:30にはBSで、7:45には地上波で朝ドラ。(原爆祈念式典のため地上波は15分早かった)
あさイチを見ながら軽めに宅トレして、11時からkaumudiでピラティス。
そういや、先日の仕事中に同僚とピラティスの話になったのですが、「私はジェクサーでピラティス受けてて」と言われひっくり返った。こんな近くに会員がいたw
私は朝メイン、彼女は休みの日オンリーでシフトも違うので会ってなかっただけでした。
ストレッチエリアに導入されたE5系デザインのマッサージチェアの話とかしてた。
終わってからチャリで移動。リラックスヨガの前に1セットだけ。
1セットでも終わってからのリラックスヨガは格別。綾先生のやわらかい声もあって身も心もほぐれる。

NHK仙台放送局で大河ドラマ「光る君へ」の衣装展示を見て一旦帰宅。ちょっと宅トレしてご飯食べてからホットヨガへ。しっかり汗をかいて、〆のサウナ。5分だけなのにあまみ出まくった。