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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2022.01.17
42回目の訪問
朝は起きられずレッスンも朝ウナもお休み。 夜は仕事が終わったのが21時でバランスコーディネーションのレッスンが受けられず。 でもスパエリアは23時まで空いている。 食事を済ませてから、22時にin。 体を洗って、ジェットバスで温めて、水通しをしてから2セット。 ギリギリまで入浴して、帰る前にストレッチ12分。 前日の有酸素レッスンで得た筋肉痛がほぐれた！
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