ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
3連休にちょっと多めにレッスンを受けたせいか、日曜日にやまびこパークまで自転車を使ったせいか、筋肉痛で体が重だるい。。そして、そんな中、新業務の準備などで21時半まで残業、予約していたヨガのレッスンは泣く泣くキャンセル。
でも、スパエリアは23時まで空いている！というわけで22時過ぎにIN。
火曜ラストはホットヨガとコンバット、どちらも汗がかなり出るので洗い場は混み混み。サウナも混み混み。
時間の都合上、2セットだけ。あれ、気のせいか、筋肉痛が楽になっている？
自宅でもジムでも、夜は風呂上がりにストレッチをするようにしているのですが、12分のストレッチをしたらほぼ筋肉痛がなし。ほぐれた！体が軽い！！
サウナ効果は抜群！
0
9
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら