ジェクサー・フィットネス&スパ 浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
本日は、筋トレレッスン日です。
午前中は小春日和、夕方こちらの一日2回の贅沢さ活✨
うなこちゃんにご挨拶。
また、団扇が変わってる♡
大学生トレーナーのご指導の元、下半身トレのマシーンを丁寧に教えて頂く。
週2で上半身、下半身に分けて筋トレすると良いらしい。仕事帰りも来てみるかなぁ。40分くらいなら。
と曖昧な自分の目標としましたよ✨
大学生トレーナーは大学での試験のため2月までお休みとな。
試験頑張って下さいね。
私は、怠けずに週2筋トレ頑張ります！
筋トレ後にサウナ2セット。濃ゆい炭酸泉で締め♡
女
-
86℃
-
17.6℃
4
43
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
最近サ活の頻度が上がってませんか?素晴らしいというか感心というか。どんどん差が開いて行くようです😅
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら