あきら

2021.10.31

20回目の訪問

日曜恒例、朝7時に極楽湯へ。

外気浴が寒い。
水風呂もいつもより冷たい…
朝だから寒いのか。水風呂を短くしようかな。
朝サウナ攻略法を要検討。

今日も会計時にいいちこハイボールをいただく。まだまだ残っている模様。
帰りに幸楽苑でラーメンを食べて帰宅。



サウナ:7分 × 1
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

  • 水風呂温度 15.5℃
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