琉球温泉 龍神の湯
ホテル・旅館 - 沖縄県 豊見城市
サウナ：8分 × 3
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
一言：
ホームサウナにて。
この日ははちみつ塩でした。
低温のサウナでも長めに蒸されれば、鎮痛ホルモンや幸福ホルモンが分泌されるのがわかります。
休憩をしっかりとるのは副交感神経のためにも大事だと実感。
3セットと決めていたのについつい4セット。反省。
ホームなので何気なく通ってしまいがちです。実はサウナシュランで名だたるサウナ達と並ぶすごいサウナ。
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