エリ

2019.06.16

1回目の訪問

サウナ:7分×3回
水風呂:15秒×9回(実測値11.1℃)
休憩:2分×9回(ととのい椅子)
仮眠:90分×2回(レストルーム)
仮眠を挟み合計3セット
滞在時間:10時間

足に激痛が走り、水風呂は15秒しか浸かれない(>_<)。慌てて水風呂脇のととのい椅子に避難。
足の回復を待ってまた水風呂へ。サウナ1回に水風呂3回という変則的な入り方。
水風呂に3分以上浸かっている人がいたけど、凍傷にならないのかしら。

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