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温浴施設 - 東京都 江戸川区
2019.06.04
1回目の訪問
交互浴：1回 サウナ：6分×2回 水風呂：1分×2回(実測値18.2℃) 外気浴：3分×2回(ととのい椅子) 仮眠：2時間30分×1回(レストルーム) 仮眠を挟み合計2セット 滞在時間：5時間 月曜日は気分が休日モードから仕事モードに切り替わるので、頭が重たい。 最初に交互浴をして、サウナと水風呂も軽め。湯上がり後、しっかり仮眠。 目覚めたら、もう1セット。 これで気分はととのって、頭の重たさが解消した。
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