新宿天然温泉 テルマー湯
温浴施設 - 東京都 新宿区
今日はアクティブでした
午前中奥さんとランニング
いい汗かいて午後からテルマー湯へ
ここはそもそも奥さんが岩盤浴のロウリュが良いとおススメしてくれたのがきっかけ
そんな奥さんも今はサウナにハマってくれて仲良くサウナに行きました
今日は初めてサウナのロウリュにも参加して、北欧にも匹敵する熱波を浴びてきました
熱波師のお名前は忘れてしまったのですが優しい風で気持ち良かったです
サウナ、水風呂、外気浴
10分、1分、10分
これを5セット
4セット目がロウリュでした
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